g bialka

Siemanko. Jak w temacie. Ewentualnie białko ProLongatum. Gainer też może być inny o dużej zawartości białka, jeśli będzie w dobrej. Kontakt gg 8114981 Pozdrawiam

Witam,czy może być taki rozkład procentowy makroskladnikow w diecie na mase: 47% wegle, 23% białka i 30% tluszczu ? czy ewentualnie co zmienic?

tylko od razu zaznacze nie piszcie ze jestem sezonowcem itd. ale mam 4kg białka 3 miesiące po terminie i jak myslicie bedzie mozna to jeszcze spożyć? i to samo jest z BCAA

W najblizszym czasie mam zamiar kupic sobie bialko + jakas inna odzywke. I wlasnie chcialem sie was zapytac co najlepiej dokupic do bialka?

Witam potrzebuje gainera na mase oczywiscie dieta jest ale chcialbym podbic kcal i potrzebuje gainera cos kolo 70-80 % wegli i bialka 20 % co myslicie o Hi tec Whey Mass Builder np nada sie ?

Witam. Chciałbym zakupic białko tylko mam problem z wyborem. Chciałbym zeby było o zawartości ok 80% białka serwatkowego. Co polecacie doradzcie!!!

Przed treningiem jem 20 gr bialego sera tj. jakies 40 gram bialka i na 10 min przed treningiem Bcaa, czy to sie przyswoi?

witam Mam mały problem w doborze białka nie wiem czy kupić SP80 czy prolongatum??:) Dodam że chce brać na noc i po treningu czasem tez z rana:) Czekam na pomoc

Siema, ważę 84kg przy wzroście 178cm, chcę zacząć stosować dietę, chiałbym się dowiedzieć ile muszę jeść białka, węgli, tłuszczy dziennie i ile kalorii

Mam pytanie.Ile podczas doby jest w stanie przyjac organizm bialka na cyklu metanabolem???Chodzi mi ile gram co ile godzin.

Potrzebuje porady co do Białka i Gainera. Co byście polecili ?

- Co mi da gdy zacznę brać suple np białka, i będę ćwiczył, palił tłuszcz? Tłuszcz się spali a mięśnie bardziej urosną wtedy ?

Część czy jak kupię sobie kreatyne i odżywkę białkowa i będę chodził na siłownię 4 dni w tyg to wypakuje się na lato ? Bo chce jechać nad morze i potrzebuje mięśni to ile tej kreatyny i białka mam kupić

Witam Jestem poczatkujacy chcialbym ulozyc diete waze 80kg 188cm zwrostu.Mam pytanie ile Gramow bialka,wegli,tluszczy na kilogram masy ciala mam stosowac??Zeby to bylo dobrze zbilansowane????

Witam, jestem zainteresowany kupnem jakiegoś białka może ktoś ma troche zużyte bądź nowe którego nie używa, czekam na oferty, również bcaa, mogą być i inne suple. Pozdrawiam

moj kolega chce kupic v12 na cykl i ma w domu jeszcze jeszcze 1kg gainera i 1kg białka treca. mi sie wydaje ze to jemu nie styknie Co ma kupic lub dokupic???

Witam Czy orientuje sie ktos czy sa dostepne batony bialkowe ktore nie zawieraja bialka mleka??

zastanawiam sie ile mniej wiecej bialka ma jedno cale jajko a ile bialko z 1 jajka??z gory dzieki

Ostatnio kupiłem trochę świeżego leszcza złowionego w Wiśle i jestem ciekawy czy można go wrzucić do diety jako źródło białka?

Kupiłem 5kg białka po "promocyjnej cenie"(typ brał kilkadziesiąt kilo i wyszło mi 10zł za 1kg) Jak mam rozpoznać czy w białku nie ma laktozy?